Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 april 2019
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1901 kcal
|
Vet: 70,21g | Eiwit: 156,30g | Kolhy: 163,79g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Multigrain Bread. Lunch: Foster Farms Lightly Breaded Chicken Breast Fillets, Lipton Hearty Chicken Noodle Cup-a-Soup. Diner: Meijer Mediterranean Salad, Rigatoni with Meat Sauce and Cheese (Diet Frozen Meal). meer...
|
|
2062 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Pilates - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
Keeping momentum.
Trying to remember that obstacles other people put in my way don't determine my outcome as much as my responses.
Trying to define myself in a manner I can be proud of.
Hope you all have a great start to the work week. May you rise to meet each challenge and rise above the obstacles in your way.
08 apr 19 door lid: Siegels
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|