|
Вес уменьшается постепенно. По сравнению с 5.02.2019 объёмы уменьшились:
Грудь на 3см
Талия на 7 см
Бедра на 4 см
По мне не видно, что уменьшаюсь. Но радует, что процесс идёт..
|
103,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1710 kcal
|
Vet: 78,56g | Eiwit: 116,10g | Kolhy: 137,78g.
Ontbijt: Овсяное Печенье, Финик, Чумак Кукуруза Консервированная, Болгарский Перец, Авокадо, Гречка. Lunch: Сан Саныч Семечки Жареные, Рыба Копченая, Сильпо Гречневый Хлеб. Diner: Roshen Черный Шоколад 56%, Топпинг Кленовый Сироп, Простоквашино Сметана 10%, Молочар Творог Нежирный. Snacks/Andere: Зеленый Чай, Финик, Ласунка Мороженое Лакомка. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|