Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 april 2019
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
2145 kcal
|
Vet: 102,02g | Eiwit: 183,82g | Kolhy: 140,18g.
Ontbijt: La Serenísima Leche Descremada, Arla Proteina Whey Protein 80% Chocolate, Don Borda Pan de Salvado de Avena, Queso Fresco. Lunch: Pata Muslo, Arroz con Pollo, Queso Fresco, Zapallitos Revueltos. Diner: Tortilla de Acelga, Arla Proteina Whey Protein 80% Chocolate, Queso Fresco. Snacks/Andere: Queso Fresco, Don Borda Pan Dulce de Salvado de Avena con Proteína al 22%, Pan Dulce de Salvado de Avena con Proteína al 22%, Queso Fresco. meer...
|
|
2809 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 4 uren, Bureauwerk - 6 uren, Crossfit - 1 uur, Slapen - 8 uren, Autorijden - 5 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miguel AJ Borda's Gewicht Geschiedenis
|