Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 april 2019
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 1,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1725 kcal
|
Vet: 54,88g | Eiwit: 108,31g | Kolhy: 156,98g.
Ontbijt: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Oatmeal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Diner: Cooked Artichoke (from Fresh), Asparagus, Baked or Broiled Fish, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing. Snacks/Andere: White Table Wine, Pastamore Dark Chocolate Balsamic Vinegar, Pears, Vanilla Ice Creams, Pecans, Tortilla Corn Chips, Avocado Dip, Red Table Wine. meer...
|
|
2059 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|