|
Diet Break Day #13
AM weigh in. 6 hrs sleep.
|
128,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 15,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3989 kcal
|
Vet: 117,33g | Eiwit: 297,02g | Kolhy: 448,54g.
Ontbijt: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Prairie Farms 1% Low Fat Chocalate Milk, Bananas, Pineapple, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Lunch: Salad Dressing, Quest Protein Chips BBQ, Member's Mark All Natural Chiabatta Rolls, Member's Mark Angus Roast Beef, Member's Mark Deli Sliced Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese. Diner: Kikkoman Stir-Fry Sauce, Bananas, Chicken Stir Fry, White Rice. Snacks/Andere: Sonic Chicken Strips (3), Rsp Truefit Cinnamon Churro Grass-Fed Protein Shake. meer...
|
|
3632 kcal
|
Activiteit:
garmin - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cb1006's Gewicht Geschiedenis
|