Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2019
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
813 kcal
|
Vet: 22,01g | Eiwit: 67,04g | Kolhy: 90,41g.
Lunch: Dimsum, Telur Rebus, Otak-Otak, Tahu Kukus, Labu Siam, Wortel Dimasak, Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Diner: Kembang Kol, Ikan Panggang. meer...
|
|
1574 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 10 minuten, Zumba - 20 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ciasamual's Gewicht Geschiedenis
|