|
Down another pound. ☺
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 44,9 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1431 kcal
|
Vet: 82,96g | Eiwit: 158,36g | Kolhy: 1,02g.
Ontbijt: Duck Egg, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Lunch: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Diner: Sardines. Snacks/Andere: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). meer...
|
|
2878 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 17 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|
 Reacties
That's near 16 pound loss in 21 days. All, while eating in a way that is proven to aid muscle building. Beats the long fasting periods I used to do.
03 apr 19 door lid: Diddlee
|
03 apr 19 door lid: Erquiaga
|
03 apr 19 door lid: mrsroboto
|
03 apr 19 door lid: jenjabba
|
03 apr 19 door lid: John10251
|
04 apr 19 door lid: maxie4
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Diddlee's Gewicht Geschiedenis
|