Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 april 2019
|
45,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1270 kcal
|
Vet: 52,45g | Eiwit: 117,95g | Kolhy: 82,82g.
Ontbijt: Nescafe Gold, Молоко (Цельное Молоко), Россия Щедрая Душа Золотая Марка, Селяночка Яйцо, Леовит Каша Овсяная Тропические Фрукты, Корица, Сливочное Масло, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Сыробогатов Фиетта, Морковь на Пару, Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное, Приправыч Универсальная Приправа. Diner: Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках с Медом и Грецким Орехом, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Пикантными Специями, Приправыч Укроп Зелень Сушеная, Морковь, Фасоль Стручковая, Брокколи на Пару, Яичный Белок. Snacks/Andere: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Вода, Россия Щедрая Душа Золотая Марка , Вода, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Молоко (Цельное Молоко), Зеленое Яблоко, MacChocolate Горячий Шоколад, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода. meer...
|
|
1335 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 28 minuten, Yoga - 10 minuten, Обруч - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AzinFz's Gewicht Geschiedenis
|