Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 april 2019
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1541 kcal
|
Vet: 66,45g | Eiwit: 89,15g | Kolhy: 151,99g.
Ontbijt: Кофе, Хохланд Сыр Фетакса, Овсяноблин. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Печень Говяжья, Гречка Отварная. Diner: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Snacks/Andere: Творожно-банановая запеканка, Курага, Помидоры, Сыр Адыгейский, Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы Оливковый. meer...
|
|
2480 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 13 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, Cardio - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 47 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zulfik2's Gewicht Geschiedenis
|