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Es sind noch 5 Kilo, aber die sind echt hartnäckig oder ich bin nicht konsequent genug.
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85 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1635 kcal
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Vet: 47,99g | Eiwit: 89,75g | Kolhy: 206,76g.
Ontbijt: Aldi Fitnessbrötchen, Aldi Apfelmus, Albi Tomatensaft, Kaffee, Haferflocken, Milbona Skyr Vanille. Lunch: Honig, Nordsee Fischfrikadelle, Schwarzbrot, REWE Kassler, Philadelphia Balance. Diner: Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische, Florette Duo Feldsalat & Rucola, Langnese Vienetta, Aldi Kochbeutel Reis, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Snacks/Andere: Aldi Apfelmus, Milsa Skyr Bourbon Vanille, Walnüsse, Erdbeeren. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
02 apr 19 door lid: dorle757
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02 apr 19 door lid: buecherwurm_02
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guten morgen... nicht aufgeben... hingen bei mir auch fest und mit einem mal... Zack weg
02 apr 19 door lid: dornfelder09
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Wem sagst du das...
... Ich habe die gleichen Sorgen😣
02 apr 19 door lid: rebhex70
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Guten Morgen, danke für euren Zuspruch.
Gleich geht es ins Sportstudio und dann ins Autohaus, nach einem anderen Auto gucken.
Heute Nachmittag werde ich dann mal anfangen nach einem Kleid Ausschau halten, meine Tochter heiratet im Sommer..😀
03 apr 19 door lid: a.asbach
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03 apr 19 door lid: Annekatrin1
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willkommen im Club- mir geht es genauso. Nur weiß ich woran es liegt - nicht konsequent genug 😣 hier mal und da mal und dort erst recht ne Nascherei 😥🙈
03 apr 19 door lid: pejemi
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Als ich vor meiner Krankheit vor rund 1,5 Jahren schonmal über 40 Kilo abgenommen habe, war es bei mir genauso. ich stand bei 100 Kilo bestimmt einen ganzen Monat.. aber dabei habe ich trotzdem an Umfang verloren. Also es passiert schon was, nur eben nicht immer bezüglich der Kilos.. bin mal gespannt ob's dieses mal auch wieder so ist 😊. Bis dahin sinds aber noch 40 Kilo zu gehen.. schau mer mal 😊
Bleib dran :-) Lg
03 apr 19 door lid: FarmerJohnson
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a.asbach's Gewicht Geschiedenis
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