Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 april 2019
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1814 kcal
|
Vet: 60,44g | Eiwit: 161,13g | Kolhy: 130,75g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. Diner: Carrots, Chicken Tortilla Soup, White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Andere: Pears, Beer. meer...
|
|
2065 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|