|
الحمدلله يا رب 😊
Engkau mudahkan usahaku 😍😍💕💕
walau pelan tapi pasti 💝💖💗
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1079 kcal
|
Vet: 15,53g | Eiwit: 43,34g | Kolhy: 205,96g.
Ontbijt: Kacang Rebus, Pepaya, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Jeruk, Buah Pir, Belimbing, Kurma, Buah Naga. Diner: Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Nasi Merah, Kacang Merah, Sayur Campuran. Snacks/Andere: Jambu Biji, Serabi, Markisa, Kacang Rebus, Air Kelapa. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|