|
naik terus....
|
54,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1150 kcal
|
Vet: 27,58g | Eiwit: 58,95g | Kolhy: 167,97g.
Ontbijt: Bakpao. Lunch: Sambal dari Buah-buahan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Diner: Bakpao, Sambal dari Buah-buahan, Telur Dadar, Nasi Goreng. Snacks/Andere: Permen. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
 Reacties
aktivitas sehari-hari aktif gak? olahraganya gmna? 😆😆
03 apr 19 door lid: soraedha
|
aktivitas lumayan aktif, tp olahraga gak pernah... sdh 4 bln ini gak pernah olahraga, jd jarang berkeringat
04 apr 19 door lid: anitadelfiansyah
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anitadelfiansyah's Gewicht Geschiedenis
|