Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 april 2019
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1496 kcal
|
Vet: 41,29g | Eiwit: 134,56g | Kolhy: 154,40g.
Ontbijt: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чернослив, Чай с Молоком, Русское Море Горбуша Запеченная , Смешанные Овощи (Замороженные). Diner: Куриная Печень, Чай с Молоком, Рис Вареный. Snacks/Andere: Мандарины, Тушеные Овощи, Горбуша. meer...
|
|
2310 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mashenka2234's Gewicht Geschiedenis
|