|
راجعين نسجل ونقلل ونظبط مع بعض حياتنا... راجعين نبعد عن الفرن والمقليات ونخلي المشويات اساس حكايتنا.. وتعالي تعالي يا سمر بودي تعالي... الله المستعان 💪
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
800 kcal
|
Vet: 38,90g | Eiwit: 43,46g | Kolhy: 67,53g.
Ontbijt: Apple, Egg. Lunch: Feter Meshaltet Bakery. Diner: Egg, Lamar Skimmed Milk, Black Olives, Cottage Cheese. meer...
|
gewichtsbehoud
|