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Oh yeeesee ce matin j'ai pu voir le 67 sur ma balance et pas le 68. J'espère que ça va durer.
Grâce à la marche de hier sûrement. Je vais prendre un abo de train sierre à villeneuve puisque c'est ça qui m'a fait descendre.
Il faut que je gère bien ma gourmandise et ma manière de bouger.
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67,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
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1239 kcal
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Vet: 36,62g | Eiwit: 79,06g | Kolhy: 145,91g.
Ontbijt: Migros Yaourt Moka M, Migros Séré Maigre, Thé Vert, (Migros) Flocon de 5 Céréales. Lunch: Delisse Creme Dessert Vanille, Quasi de Veau, Épinard, Spaghetti. Diner: (Migros) Thon Tomate Albo, Migros Yaourt Bidus Moka, Endive. Snacks/Andere: Migros Drink Choco de Léger, Cookie aux Pépites de Chocolat, Migros Drink Choco de Léger, Lidl Lord Nelson Rooibos. meer...
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2224 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Rusten - 5 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren, Afwassen - 5 minuten, Bureauwerk - 6 uren. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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 Reacties
super contente ! accroche toi! ce sont des paliers, il n'y a pas le choix que de les franchir avec patience et persévérance
01 apr 19 door lid: lolo3925
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01 apr 19 door lid: sterey
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01 apr 19 door lid: lolo3925
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01 apr 19 door lid: Surfcaro
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Trop chouette tout ça. Allez! Continue. 👍🏼👍🏼
01 apr 19 door lid: Kakie81
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Merci pour vos courts messages.
01 apr 19 door lid: sterey
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01 apr 19 door lid: Super Nim
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Merci de vos encouragements puisque mon frangin s'en fout et ma mère ne s'enfout pas mais elle ne me dit pas vraiment que faire.
01 apr 19 door lid: sterey
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bravo Sterey c est génial 👍😘😚
01 apr 19 door lid: Nanou0663
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Génial Sterey ! Les avis de ton frère et de ta mère tu les oublies ! Tu perds pour toi pour te sentir jolie !
01 apr 19 door lid: milkachocolat
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Oui je perds pour moi mais c'est un peu dur d'avoir pas de soutien d'eux
02 apr 19 door lid: sterey
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Oui, c'est toujours dur Sterey. Je n'ai jamais trouvé de soutien dans ma famille, mais, toujours sur les forums. Heureusement que la communauté est là, et que fat secret existe ! Bonne journée, et bonne continuation !
06 apr 19 door lid: nathaliemarie1
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Oh je vois que tu es parvenue à ton objectif malgré que tu n'avais pas beaucoup à perdre. Mais c'est très bien.
07 apr 19 door lid: sterey
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sterey's Gewicht Geschiedenis
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