|
Вот и пришло время поддержи. А так не хочется, хочется худеть дальше. Но я же хочу полноценный результат и год только начался. Поднимаю ккал, хотя я была совсем не на низких ккал))))
|
90,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 25,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2669 kcal
|
Vet: 115,06g | Eiwit: 119,54g | Kolhy: 293,19g.
Ontbijt: Мандарины, Резной Палисад Сметана 15%, Магнит Банан, Обережье Творог 5%, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Быстринка Каша Овсяная с Абрикосом со Сливочным Вкусом. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Магнит Ватрушка с Творогом. Diner: Смешанные Орехи, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Снежное Лакомство Мороженое, Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков с Творогом, Сельдерей. Snacks/Andere: Куриные Крылышки с Кожей, Картошка Печеная, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Шарлотка с Яблоками, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|