|
вес после посиделки с систер. ..
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 16,9 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1551 kcal
|
Vet: 52,99g | Eiwit: 144,91g | Kolhy: 123,20g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Свитлогорье Сметана 26%, Rainbow Карамельный Соус, Лэнд Ленивые Вареники. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом. Diner: Белакт Творог Мягкий 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Andere: Козий Сыр (Полумягкий), Хочу-Хочу Пирожное «Екатерина». meer...
|
|
2505 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Hometrainer - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiliBrik's Gewicht Geschiedenis
|