Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2019
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1448 kcal
|
Vet: 55,54g | Eiwit: 127,48g | Kolhy: 114,07g.
Ontbijt: Геркулесовая Каша на Воде, Boombar Арахисовая Паста, Alpro Миндальное Молоко, Увелка Гречка Вареная. Lunch: 6 Соток Огурцы Маринованные, Стручковая Фасоль с Морковью, Курица Вареная. Diner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Магнит Эдам 45%, Barilla Макароны, Стручковая Фасоль с Морковью. Snacks/Andere: Кофе, RLine Whey Протеин, Ultimate Nutrition Омега 3, Домик в деревне Молоко 1,5%, Alpro Миндальное Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Ultimate Nutrition Омега 3, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. meer...
|
|
2480 kcal
|
Activiteit:
Borstvoeding - 30 minuten, Koken - 15 minuten, Loopband - 6 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Google Fit - 22 uren en 19 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Innchantik's Gewicht Geschiedenis
|