Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2019
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1812 kcal
|
Vet: 70,91g | Eiwit: 166,14g | Kolhy: 120,93g.
Ontbijt: Don Borda Pan de Salvado de Avena, Pan Blanco, Pan Integral, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), La Serenísima Queso Holanda. Snacks/Andere: Don Borda Pan de Salvado de Avena, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Dia Ñoquis, Carne Molida de Res Magra, Zapallitos Revueltos, Don Borda Pan de H. de Avena y Claras. meer...
|
|
2809 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 4 uren, Bureauwerk - 6 uren, Crossfit - 1 uur, Slapen - 8 uren, Autorijden - 5 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miguel AJ Borda's Gewicht Geschiedenis
|