Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2019
|
134,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3089 kcal
|
Vet: 125,33g | Eiwit: 71,25g | Kolhy: 470,97g.
Ontbijt: Фундук Сушеный, Курага, Банан, Мёд, Черная Смородина, Овсяные Хлопья. Lunch: Гречневая Каша, Жареная Картошка с Грибами, Постный Борщ. Diner: Томатный Сок, Греческий Салат, Картофель Фри, Гречневая Каша. Snacks/Andere: Яблоко, Мёд, Фундук Сушеный, Черная Смородина, 100% Кленовый Сироп, Кофе (из Молотых Зерен). meer...
|
|
4124 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amisheneff's Gewicht Geschiedenis
|