Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2019
|
57,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1551 kcal
|
Vet: 59,60g | Eiwit: 96,96g | Kolhy: 165,11g.
Ontbijt: Кокосовое Печенье (Лидер), Манная Крупа, Творог 5%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Ферма Молоко 3,2%, Сахар, Яйцо. Lunch: Roshen Конфеты Рачки, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Розумний Вибір Сухарики, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриное Филе, Сало, Свинина, Белый Хлеб, Кокосовое Печенье (Лидер), Алан Колбаса Докторская, Торчин Майонез Европейский 72%, Своя Линия Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Картофель Отварной, Лук. Diner: Яблоко Зеленое, Myprotein Протеин. Snacks/Andere: Ферма Молоко 3,2%, Кокосовое Печенье (Лидер), Белый Хлеб, Свинина, Сало, Лук, Розумний Вибір Сухарики, Куриное Филе, Август Овсяная Крупа, Свекла Вареная. meer...
|
|
2328 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
juli160988's Gewicht Geschiedenis
|