Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2019
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 43,8 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
928 kcal
|
Vet: 66,47g | Eiwit: 63,46g | Kolhy: 27,49g.
Ontbijt: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Regular Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Kroger Chicken Salad, Spinach (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned), Smithfield Pork Back Ribs, Kroger Pork Country Style Ribs. Diner: Del Monte Fresh Pineapple, Ocean Spray Cranberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Snacks/Andere: Peanut Butter, Coffee, Almonds, Chocolate Peanut Butter Fat Bomb. meer...
|
|
2117 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 6 minuten, Aerobics - 15 minuten, Bodybalance - 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 29 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Meditation - 15 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
 Reacties
28 mrt 19 door lid: liv001
|
That is a nice loss. I think I would faint if I got on the scale and saw that big of a drop after losing 96 pounds. I am only losing fractions now.
28 mrt 19 door lid: diehard3
|
28 mrt 19 door lid: erikahollister
|
28 mrt 19 door lid: justdoit!
|
Amazing drop there...doing fantastic at it;)
28 mrt 19 door lid: maxie4
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Judyrose1997's Gewicht Geschiedenis
|