Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2019
|
58,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1296 kcal
|
Vet: 59,12g | Eiwit: 60,46g | Kolhy: 139,83g.
Ontbijt: Şekersiz Çay, Tere, Güneşoğlu Dil Peyniri, Cumhuriyet Çemeni Sıyrılmış Antrikot Pastırma , Kepekli Ekmek. Lunch: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Çiğ Köfte, Pişmiş Olgun Soğan, Doğanay Şalgam Suyu, Acılı Ezme, Izgara Köfte. Diner: Fırında Patates, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Fırında Sebze, Sızma Zeytinyağı, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Tarhana Çorbası. Snacks/Andere: Yeşil Çay, Ceviz, Badem, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
1486 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sevimku's Gewicht Geschiedenis
|