Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2019
|
50 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
982 kcal
|
Vet: 39,11g | Eiwit: 76,53g | Kolhy: 76,17g.
Ontbijt: Kirkland Mozzarella Cheese (28g), 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. Lunch: 高麗菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 四季豆, 白飯, Ikea 馬鈴薯泥, 滷雞腿, Kirkland Mozzarella Cheese (28g). Diner: 腰果, 南瓜子, 乾烤杏仁（無鹽）, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 核桃. Snacks/Andere: 牛軋糖. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
 Reacties
27 mrt 19 door lid: mickey19286
|
真的！！！
卡關3個月都自動進位卡關100天😅
加油加油💪一起努力～
27 mrt 19 door lid: LHanMin
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LHanMin's Gewicht Geschiedenis
|