Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2019
|
56,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1089 kcal
|
Vet: 44,22g | Eiwit: 71,09g | Kolhy: 106,54g.
Ontbijt: Pisang. Lunch: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Tempe Mendoan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Diner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu. Snacks/Andere: Keripik Tempe. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Muchtaro's Gewicht Geschiedenis
|