Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2019
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1450 kcal
|
Vet: 41,91g | Eiwit: 131,49g | Kolhy: 149,67g.
Ontbijt: Блины, Пятерочка Банан, Каша Пшенная на Воде, Кофе, Chiaru Семена Чиа, Alpro Миндальное Молоко, Boombar Арахисовая Паста. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Суп Куриный с Рисом. Diner: Масло Подсолнечное, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Булгур (Вареный). Snacks/Andere: Alpro Миндальное Молоко, Maxler BCAA Powder, Бежин Луг Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, RLine Whey Протеин, Кофе, Ultimate Nutrition Омега 3, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Innchantik's Gewicht Geschiedenis
|