Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2019
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2768 kcal
|
Vet: 156,75g | Eiwit: 119,67g | Kolhy: 179,27g.
Ontbijt: ALDI Sonnenblumenkernbrot Pan Con Pipas, REWE Avocado, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Gekochtes Ei, Normaler Kaffee. Lunch: Konjakmehl, Gutbio Sonnenblumenkerne Pipas De Girasol, Gutbio Maca Peru Ginseng, Gutbio Cúrcuma Kurkuma-Pulver, Prodmi Pharma Whey Protein Premium Iso, DM Bio Chiasamen, Alnatura Sesam Ungeschält, Alnatura Kürbiskerne, Alnatura Quinoa Gepufft, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Leinsamen. Diner: Aldi Mandeln, Salmon Ahumado LACHS Geräuchert ALDI, Aldi Hot Dog Würstchen. Snacks/Andere: Beck's Bier (330ml), Gutbio Aldi Orangensaft Zumo De Naranja, Campari Campari. meer...
|
|
2225 kcal
|
Activiteit:
Elipsentrainer - 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 11,2 kg per week
|
|
chrisangy's Gewicht Geschiedenis
|