|
النهاردة كملت يومين في نظام ٢٠-٤... عندي ميل ناحية الاكل غير عادي... فغالبا مش جاهزة لسه لصيام ٢٠ ساعة... ده اخر وزن يوم السبت... هبطل حساب لآخر الشهر... هاخدوا مفتوح بس علي نظام ٢٠-٤...مش عارفة الموضوع طفاسة ولا ملل ولا ايه... بس هسامح نفسي😂...
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|