Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 maart 2019
|
116,0 kg
Tot nu toe verloren: 16,0 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1939 kcal
|
Vet: 56,49g | Eiwit: 117,44g | Kolhy: 201,78g.
Ontbijt: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Whole Milk, Cream (Half & Half), Smucker's Red Raspberry Jam. Lunch: Baby Spinach, Marie's Balsamic Vinaigrette, Schwan's Filet Mignon. Diner: Rice Pilaf, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Lingcod (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Deschutes Brewery Black Butte Porter. Snacks/Andere: Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, Cadbury's Highlights Dark Chocolate, Fuji Apples, Costco Rotisserie Chicken, Pears . meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Another good week! So happy to stay under 260 all week. Weekend work paid off!
26 mrt 19 door lid: love2educate
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
love2educate's Gewicht Geschiedenis
|