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Después de estar en los días, aumentar un kilo o kilo y medio por retención de líquidos y sentirme mal, por fin he regresado xD
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78,1 kg
Tot nu toe verloren: 21,9 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1150 kcal
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Vet: 30,75g | Eiwit: 47,16g | Kolhy: 181,46g.
Ontbijt: Manzana Verde, Quaker Avena Instantánea, Colun Yoghurt Light, Plátano, Pimentón, Café Gold Café, Huevo. Lunch: Dole Lechuga Escarola, Sopa de Verduras (Enlatada, Condensada), Choclo. Diner: Plátano, Huevo, Quaker Avena Multisemillas Maní y Almendras. Snacks/Andere: Livean Barra de Cereal con Maní y Pasas. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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