Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 maart 2019
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 20,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
755 kcal
|
Vet: 19,88g | Eiwit: 116,89g | Kolhy: 20,35g.
Ontbijt: 苦苣, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 統一 水. Lunch: 低脂牛奶, 統一 水, 水煮蛋, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 綠葉生菜. meer...
|
|
2315 kcal
|
Activiteit:
腳踏車 - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
koan2043's Gewicht Geschiedenis
|