Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 maart 2019
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1784 kcal
|
Vet: 65,03g | Eiwit: 166,81g | Kolhy: 135,05g.
Ontbijt: 全麥饅頭, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）, 水煮蛋, 上下游黑芝麻醬（原味）, 御松奇亞黑白籽. Lunch: 豬里肌, 豆腐, 海帶（加醬油）, 炒花菜, 炒高麗菜. Diner: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬排骨, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 高麗菜, 吳郭魚, 炒花菜. Snacks/Andere: 番茄, Curves 乳清蛋白（抹茶）. meer...
|
|
1827 kcal
|
Activiteit:
Curves - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kuo19750926's Gewicht Geschiedenis
|