|
Unverhoffter freier Tag!
Wollte zum Beginn dieser Woche mit Yoga anfangen!
Bin blutigster Anfänger 😅
Hat jemand eine App oder Ableitung die er Empfehle kann?😳
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
722 kcal
|
Vet: 24,04g | Eiwit: 20,14g | Kolhy: 49,86g.
Ontbijt: Herta Finesse Putenbrust, Gekochtes Ei, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Weizenbrötchen. Lunch: Bananenchips, Koawach Weiße Schoko, Wodka. meer...
|
|
2819 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Baden - 2 uren, Winkelen - 3 uren, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
schau doch mal bei YouTube nach
25 mrt 19 door lid: Nickidiezweite
|
Bestimmter YouTube Channel?
Hab von Lach-bis Hundejoga jetzt schon viel durch bei YouTube
😂😂
Bisher habe ich die Lachmuskeln trainiert 😳😂
25 mrt 19 door lid: HelgaRakan
|
wenn du die möglichkeit hast,würd ich eher einen kurs mit ausgebildetem lehrer empfehlen,nicht im fitti.bei den yogaübungen kann man viel falsch machen und das schadet eher als das es nutzt.
25 mrt 19 door lid: sbüsi
|
Ich liebe Yoga🤗🧘🏻♀️ wenn ich es schaffe jeden Tag mindestens eine halbe Stunde.
Ich benutze dazu eine App.
-Asana Rebel-
Vielleicht ist das was für dich
25 mrt 19 door lid: murmel1912
|
Bin Yogateacher 😉und habe vor über 10 Jahren Yoga per PowerYoga DvD von Ursula Karven gelernt! Ich konnte mir nichts anderes leisten 😅
Zuhause nutze ich AsanaRebelApp oder CyberobicsYoga, empfehlen kann ich auch DvDs KundaliniYoga mit Maya Fiennes oder Weitere YogaDvDs von Ursula Karven.
Bei Youtube gibt es auch tolle Sets bei zB Popsugar 👍🏼😉 Have fun - hör auf deinen Körper, dann kannst du nichts falsch machen
25 mrt 19 door lid: Kateinski
|
😳sbüsi was kann es denn schaden? wollte das auch machen...?
25 mrt 19 door lid: .Memyselfandi.
|
|
HelgaRakan's Gewicht Geschiedenis
|