|
Болезнь ушла, а вот кг вернулись... Надеюсь, завтра сольётся часть набранного... Сегодня начинаю снова ходить в зал. И снова считать, считать, считать...
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,3 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1169 kcal
|
Vet: 52,13g | Eiwit: 82,96g | Kolhy: 93,93g.
Ontbijt: Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Кофе, Останкино Ветчина Папа Может, Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный. Lunch: Ежики. Diner: Слобода Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Andere: Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|