|
I'm probably dehydrated, but fun nonetheless. 11.7 pounds lost over the last 10 days.
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 43,1 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1878 kcal
|
Vet: 103,04g | Eiwit: 201,67g | Kolhy: 23,46g.
Ontbijt: Sardines. Lunch: Papaya, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Diner: Papaya, Duck Egg, Duck Liver. Snacks/Andere: Kiwi Fruit, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). meer...
|
|
2866 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 10 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|