Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2019
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1273 kcal
|
Vet: 53,38g | Eiwit: 81,47g | Kolhy: 127,74g.
Ontbijt: Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Благояр Филе Цыплёнка-Бройлера "Благояр" Охлаждённое, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Diner: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Магнат Gold, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , RED Тёмный Шоколад без Сахара, Guandy Маршмеллоу Мини, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Яичница с Помидорами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Магнит Апельсин, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Лента Яблоко Фуджи. meer...
|
|
2040 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
psiheya_90's Gewicht Geschiedenis
|