|
回復到普通的生酮飲食 早餐一杯紅茶 雞翅沙拉 晚餐一份菜一份肉。 從今天開始不吃奶油跟鮮奶油一個禮拜試試看
|
55,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1451 kcal
|
Vet: 96,07g | Eiwit: 128,59g | Kolhy: 23,36g.
Lunch: 沙拉, 全聯 油雞翅, 紅茶, 綠茶, 三多 赤藻糖醇. Diner: 花椰菜, 橄欖油, 嘉康利 魚油, 義美 亞麻仁油, 全聯 油雞翅, 牛排. Snacks/Andere: 安佳 乳酪片. meer...
|
|
1851 kcal
|
Activiteit:
重訓 - 10 minuten, 鄭多燕有氧 - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
小菲機's Gewicht Geschiedenis
|