|
Стартую в новый сезон Весна-Лето с веса 59 кг))
Неделю назад взвешивание показало 58,3 кг , но результат был, скорее из за ослаблености после нервной встряски.
Сегодня 59 это тот, который и есть показатель достижений за 2 месяца участия в проекте ТюнингТела,при средних спортивных усилиях и аккуратности в питании.
Я довольна собой!🤩
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
680 kcal
|
Vet: 34,85g | Eiwit: 36,66g | Kolhy: 53,06g.
Ontbijt: Now Foods Ультра Омега-3, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Ичалки Сыр Диетический 27%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Магнит Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|