Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2019
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1198 kcal
|
Vet: 45,38g | Eiwit: 79,32g | Kolhy: 123,78g.
Ontbijt: Sadia Presunto Cozido Magro, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Leite (Leite Integral), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Verde, Vapza Carne Seca Desfiada, Abóbora. Diner: Suco de Acerola, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Vapza Carne Seca Desfiada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cuscuz (Cozido). Snacks/Andere: DIA Biscoito Amanteigado, Pêra Portuguesa. meer...
|
|
3128 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Aqua-aerobics - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adriahcorreia's Gewicht Geschiedenis
|