Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2019
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1741 kcal
|
Vet: 50,75g | Eiwit: 131,80g | Kolhy: 175,49g.
Ontbijt: 全聯 全麥吐司, 上下游有機週週現磨花生醬（原味）, 御松奇亞黑白籽, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, Curves 乳清蛋白（芝麻）. Lunch: 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 紅龍 紅龍香脆雞球, 鹽酥雞, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 水煮蛋. Diner: Subway 嫩切雞肉, Subway 厚切嫩牛, 黑咖啡. Snacks/Andere: Curves 乳清蛋白（抹茶）, 番茄. meer...
|
|
1829 kcal
|
Activiteit:
Curves - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kuo19750926's Gewicht Geschiedenis
|