Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2019
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1779 kcal
|
Vet: 39,26g | Eiwit: 128,22g | Kolhy: 169,20g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Multigrain Bread, Egg White. Lunch: Turkey Sandwich. Diner: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Spaghetti, Athenos Roasted Garlic Hummus, Sabra Babaganoush, Pita Bread, Salmon, White Rice, Turkey Meat Loaf. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2085 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Pilates - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|