Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2019
|
56,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1408 kcal
|
Vet: 43,24g | Eiwit: 64,42g | Kolhy: 189,00g.
Ontbijt: Elodie Confiture Orange BIO, Bien Pain de Mie Complet, Jus de Citron, Oeuf sur le Plat. Lunch: Carrefour Lentilles Corail, Uberti Graines de Chia Bio, Carrefour Haricots Rouges, Champignons de Paris (Sautés), Quinoa (Cuit), Vrai Fromage Blanc, Endive, Jus de Citron, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Diner: Croque Monsieur, Soupe. Snacks/Andere: Haribo Crocodiles, Ethiquable Cookies Chocolat Cajou Pur Beurre, Banane. meer...
|
|
2379 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Hometrainer - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 5 minuten, Zitten - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 45 minuten, Bureauwerk - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cillus's Gewicht Geschiedenis
|