Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2019
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1534 kcal
|
Vet: 60,25g | Eiwit: 106,52g | Kolhy: 115,42g.
Ontbijt: Egg White, Multigrain Bread, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Tangerine, Turkey Sandwich, Dannon Greek Yogurt - Plain (Container). Diner: Caesar Salad with Romaine, Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2255 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Hometrainer - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|