Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2019
|
60,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1480 kcal
|
Vet: 72,88g | Eiwit: 105,89g | Kolhy: 113,69g.
Ontbijt: Raspberries, Egg, Columbus Hickory Smoked Uncured Turkey Bacon, Brussels Sprouts, Great Value Extra Virgin Olive Oil, Blackberries. Lunch: Salmon, Caesar Salad with Romaine. Diner: Kirkland Signature Chicken Breast, Basil (Dried) , Garlic Powder , Onion Powder , Cucumber (with Peel) , Bell Peppers, Onions , Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Bertolli Marinara Sauce, Egg White , Nutiva Coconut Flour. Snacks/Andere: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Mini Pretzels, Peanut Butter, Nut Pods French Vanilla Creamer , Optimum Nutrition Amino Energy, Dunkin' Donuts Toasted Almond Coffee, Bananas . meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
shan o's Gewicht Geschiedenis
|