Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2019
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1088 kcal
|
Vet: 46,94g | Eiwit: 91,27g | Kolhy: 92,76g.
Ontbijt: Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler. Lunch: Derya Ton Balığı, Tamek Tatlı Mısır Konservesi, Kıvırcık Lahana, Soğanlar, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Havuç, Salatalık, Domatesler. Diner: Eker Süzme Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andere: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ceviz, Havuç Çorbası. meer...
|
|
2952 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 40 minuten, Workout - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
firtina_6152's Gewicht Geschiedenis
|