Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2019
|
56,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1589 kcal
|
Vet: 45,95g | Eiwit: 130,24g | Kolhy: 159,46g.
Ontbijt: Чай, Сырники с рисовой мукой-1. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Макфа Макароны Отварные. Diner: Лисички в Сметане, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Andere: Кедровые Орехи, Зеленый Чай с Молоком, Главпродукт Паштет из Индейки, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, QNT Delicious Whey Protein (30г), Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. meer...
|
|
2293 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 35 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Zitten - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 45 minuten, Autorijden - 1 uur en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
iris.14's Gewicht Geschiedenis
|