Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2012
|
56,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1529 kcal
|
Vet: 81,73g | Eiwit: 64,29g | Kolhy: 141,02g.
Ontbijt: Tea with Milk, Tap Water. Lunch: Whole Wheat Dinner Rolls, Lamb Roast. Diner: Green Peas (Frozen), Salmon, Cod, Mashed Potato (from Fresh). Snacks/Andere: Roasted Salted Peanuts, Salt & Vinegar Crisps, Mini Cheddars BBQ, Tap Water. meer...
|
|
1822 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 3 minuten, Bureauwerk - 11 uren en 30 minuten, Rusten - 3 uren en 42 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bodders's Gewicht Geschiedenis
|