Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2019
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1029 kcal
|
Vet: 48,61g | Eiwit: 38,08g | Kolhy: 114,02g.
Ontbijt: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Gold Fıstık Ezmesi. Lunch: Zeytinyağlı Pırasa, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Izgara Köfte. Diner: Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Andere: Yaban Mersini, Muz, Süt (Tam Yağlı), Muz, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. meer...
|
|
2445 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Workout - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
deniiz79's Gewicht Geschiedenis
|