Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2019
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2059 kcal
|
Vet: 73,74g | Eiwit: 102,01g | Kolhy: 255,70g.
Ontbijt: Sun Kara Sun Kara, Gula Merah, Singkong. Lunch: ABC Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tumis Kangkung, Acar Mentimun Manis, Gudeg, Ayam Goreng, Rendang, Nasi Putih. Diner: Nasi Putih, Ayam Penyet, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sate Ayam, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Andere: hot lemon drink. meer...
|
|
1486 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
khairunnisa197902's Gewicht Geschiedenis
|